Autoconhecimento e autorregulação através do yoga
Nosso momento de pausa semanal para regular o sistema nervoso, movimentar o corpo e centrar a mente.
Respiração como guia, corpo em harmonia e mente em equilíbrio
Respiração
A respiração conduz cada prática e é a porta de entrada para acalmar o sistema nervoso.
Corpo
Posturas para movimentar o corpo com presença, respeitando o seu momento.
Mente
Um espaço para centrar a mente, cultivar o autoconhecimento e voltar a si.
Encontro semanal ao vivo e acervo de gravações
Para praticar onde e quando quiser.
Encontro ao vivo
Toda semana, uma pausa juntas para regular o nosso interior e acalmar a mente — ao vivo, comigo.
Aulas gravadas completas
Um acervo para sustentar a sua prática onde e quando quiser, nos dias em que a agenda não deixar.
Vamos praticar juntas?
Encontros todas as quartas, às 18h, mais aulas gravadas completas, para sustentar a sua prática onde e quando quiser.
Por meio das posturas, da respiração e da presença, criamos uma pausa em meio à semana para regular o nosso interior e acalmar a mente.
- Encontro semanal ao vivo, às quartas, 18h
- Acervo de aulas gravadas completas
- Posturas, respiração e presença
- Pratique no seu ritmo e construa uma rotina de autocuidado consciente e duradoura
Com o Yoga sempre presente na minha vida, busquei a meditação aos 20 anos de idade durante um momento desafiador, e tornei o Yoga uma prática diária aos 23.
Ao passar por tantas mudanças internas, e consequentemente externas, busquei aprofundar os meus conhecimentos, e a vontade de levar essa prática para outras pessoas tomou conta de mim.
Aos 27 anos iniciei a minha primeira formação, e hoje, com 31, o meu convite é dividir esse momento de autorregulação e autoconhecimento com quem cruza o meu caminho — reconhecendo que cada um possui a sua jornada e que assim podemos aprender e evoluir juntos.
Pratique no seu ritmo, uma semana de cada vez
Construa uma rotina de autocuidado consciente e duradoura. Te espero na quarta, às 18h.
Valor fundador garantido enquanto a sua assinatura permanecer ativa.
- Encontro ao vivo toda quarta, às 18h
- Acervo de aulas gravadas completas
- No celular, tablet ou computador
- 7 dias de garantia: se não for para você, devolvemos o valor integral
Cartão de crédito, Pix, Pix Automático ou Apple Pay.
Antes de começar
E se eu não puder participar ao vivo na quarta?
Sem problema: o encontro faz parte de um acervo de aulas gravadas completas, para você praticar onde e quando quiser.
Como recebo o acesso?
Logo após a compra, o acesso chega no seu e-mail. Você também encontra o Meu Momento entrando na Hotmart, em Minha conta, em Minhas compras.
Em que aparelho eu assisto?
No celular, no tablet ou no computador — onde for mais confortável para você praticar.
Como funciona o pagamento?
É uma assinatura de R$ 67 por mês, processada pela Hotmart, no cartão de crédito, Pix, Pix Automático ou Apple Pay. O valor fundador fica garantido enquanto a sua assinatura permanecer ativa.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia. Se nesse prazo sentir que não é para você, é só pedir o reembolso pela Hotmart e recebe o valor integral de volta.
Ainda tenho uma dúvida.
Fale comigo diretamente: me chame no WhatsApp.